Управление эмоциями в состоянии эмоционального напряжения

Светлана Долгова, Более 14 лет в области управления персоналом

Пятница, 24 Октябрь, 15:00 - 16:00 МСК
Все мы чаще или реже оказываемся в ситуациях, имеющих особое  значение и многое решающих. В таких ситуациях необходимо решить вопрос по управлению собственными эмоциями. Сложность в том, что очень часто мы идем «вразнос», не успеваем себя остановить и дальше ситуация уже переходит в неуправляемую стадию. На вебинаре мы поговорим о том, какие методы нам помогут управлять эмоциями и избежать ситуаций, когда они управляют нами.

Основные акценты Вебинара:

1.     Почему возникают эмоции и для чего они нужны организму.
2.     Глубинные причины возникновения негативных эмоций.
3.     Методы остановки эмоций на физическом уровне.
4.     Методы остановки эмоций на вербальном/дыхательном уровне.
5.     Методы остановки эмоция на рациональном уровне.
6.     Слова и поведение, способствующее снижению или повышению эмоционального напряжения у других.

В результате Вебинара Вы будете знать следующее:

1.     Принципы анализа собственных эмоций.
2.     Методы остановки эмоционального накала.
3.     Методы снижения эмоционального накала у других.